Асуудлыг арилгахын тулд та самбарыг бага зэрэг өргөж, дэлгэцэн дээр чанга дарах хэрэгтэй. Энэхүү заль мэхийг элемент ба биеийн хооронд суурилуулсан модон блок ашиглан гүйцэтгэдэг.

• Дэлгэц дээр алдаатай мэдээллийг харуулах. Тохиромжгүй жинг тодорхойлох нь төхөөрөмжийн контактын төгсгөлүүд нимгэн болох үед ихэвчлэн тохиолддог. Асуудлыг механизм дахь харгалзах реле солих замаар арилгаж болно.

Тоног төхөөрөмжийн контактын төгсгөлүүд нь тусгай тулгууртай нягт таарах ёстой гэдгийг санаарай электрон төхөөрөмж.

• Шалны төхөөрөмж бөглөрсөн. Төхөөрөмжийг ажиллуулах явцад тоос нь аажмаар дотоод бүтцийн элементүүд дээр тогтдог. Ийм бөглөрөл нь дүрмээр бол механизмыг ажиллахгүй болгодог. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд төхөөрөмжийг хуурай алчуураар тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй.

Ашиглалтын механизмд ус орох нь тоног төхөөрөмжийн эвдрэлд хүргэж болзошгүйг санаарай.

Буруу жинг тодорхойлох. Жинлүүрийн буруу ажиллагаа нь ихэвчлэн электрон төхөөрөмжийг буруу тохируулсны үр дүн юм. Нарийвчилсан тохиргоог сэргээхийн тулд ижил нэртэй төхөөрөмжийн товчлуурыг дараад дэлгэц дээр "CAL" гэсэн үг гарч ирэх хүртэл барина уу. Ихэвчлэн үргэлжлэх хугацаа энэ үйл явцойролцоогоор 30 секунд байна. Дараа нь дэлгэц нь тохируулах шаардлагатай жингийн тоон утгыг харуулах болно. Аливаа объект нь стандарт болж чаддаг. Гэхдээ үүн дээр яг массыг зааж өгөх ёстой. Дараа нь стандартыг масштаб дээр байрлуулж, дэлгэц дээр "PASS" гэсэн үг гарч ирнэ. Тохируулга дууссаны дараа олж авсан жингийн утгыг устгаж, төхөөрөмжийг унтраана.

Хэрэв төхөөрөмжийн тохиргоо амжилтгүй болвол дэлгэц дээр "FAIL" гарч ирнэ. Энэ тохиолдолд процедурыг давтах ёстой.

• Механизмын эвдрэл. Энэ эвдрэл нь төхөөрөмжийг хэт ачаалсны үр дүнд ихэвчлэн тохиолддог. Ийм учраас төхөөрөмжийг худалдаж авахаасаа өмнө хатуу хориглосон жингийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээг тодорхойлох нь чухал юм.

Үгүй бол хүрээний даацын элементүүдийн хэв гажилт үүсдэг. Төхөөрөмжийн ажиллагааг сэргээхийн тулд тэдгээрийг барилгын түвшин, диаметр хэмжигч эсвэл тусгай өнцөг ашиглан шулуун болгох хэрэгтэй.

Асуудлыг олж засварлах явцад дэлгэцэнд хүрч болохгүй гэдгийг санаарай. Энэ элемент нь герметик шилний доор байрладаг бөгөөд хамгаалалтын гадаргуу дор агаарт санамсаргүй нэвтрэн орох нь талстуудын туйлшралыг тасалдуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний үр дүнд дэлгэц хар болж, зураасууд гарч ирдэг. Энэ шалтгааны улмаас та дэлгэцийг хамгаалж буй тоног төхөөрөмжийг задлах ёсгүй.

Дүрмээр бол хуучин эд ангиудын ажиллагааг сэргээх эсвэл шинээр солих нь цахим механизмын ажиллагааг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Хэмжилт хэмжигчүүдийн эвдрэл

Цахим байгууламжийн урт хугацааны ашиглалтын явцад тохиолддог хамгийн ноцтой асуудлуудын нэг бол омог хэмжигч эвдэрсэн явдал юм.

Ихэвчлэн угаалгын өрөөний жинлүүр энэ төрлийнсуурин тавцан, тусгай тулгуураар тоноглогдсон бөгөөд түүний тусламжтайгаар жинг хэмждэг. Төхөөрөмжийн хөлний доор тусгай металл хайлшаар хийгдсэн бат бөх хүрээ байдаг. Энэ элемент байгаа тул төхөөрөмжийг ажиллуулах явцад хүрээ нь нугалж, нөлөөлөл зогссоны дараа анхны байрлалдаа буцаж ирдэг.

Хүрээ бүр нь ихэвчлэн электрон бүтээгдэхүүний гол мэдрэгч хэсэг болох жижиг хавтангаар тоноглогдсон байдаг.

Мэдрэмжтэй туузыг ихэвчлэн хүрээн дээр дарж, тусгай цавуугаар (нийлмэл) дүүргэдэг. Түүнд гурван утас холбогдсон бөгөөд энэ нь гүүрний эсэргүүцлийг хэмжих боломжийг олгодог.

Төхөөрөмжийг ажиллуулах явцад дөрвөн хүрээ нь булангуудыг нугалж, илүүдэл ачааллыг дахин хуваарилдаг. Цахим төхөөрөмж нь бүх уншилтыг автоматаар хураангуйлж, ашиглана хэвлэмэл хэлхээний самбарүр дүнг самбар дээр харуулна.

Ашиглалтын явцад шалан дээрх төхөөрөмжийн хүрээ нь энэ төхөөрөмжийн зөвшөөрөгдөх параметрээс хэтэрсэн жинд өртөхөд амархан эвдэрдэг гэдгийг санаарай. Дүрмээр бол энэ тохиолдолд хүрээний даацын элементүүдийн гулзайлт үүсдэг.

Хүрээг тэгшлэх нь ийм хэв гажилтыг арилгахад тусална. Гэсэн хэдий ч харааны үзлэгээр ямар нэгэн гэмтэл гараагүй бол эвдрэлийг тодорхойлохын тулд тусгай төхөөрөмж болох омметрийг ашиглана. Үүнийг хийхийн тулд мэдрэгч бүрийг самбараас болгоомжтой салгаж, гурван цахилгааны утас хоорондын эсэргүүцлийг хэмждэг. Төхөөрөмж сайн нөхцөлд энэ үзүүлэлт дөрвөн өнцөгт ижил байна.

Хэрэв утас тасарвал шалгагч өөр эсэргүүцлийн утгыг харуулна. Хэрэв асуудал илэрсэн бол эмзэг хавтанг нэгдлээс болгоомжтой цэвэрлэ.

Хавтанд гагнасан гурван утсыг таслах тохиолдол байдаг. Хэрэв асуудал илэрсэн бол гагнуурын төхөөрөмжийг ашиглан цахилгааны холболтыг сэргээдэг. Дүрмээр бол, энэ журамжингийн бүтцийн бүрэн ажиллагааг сэргээх боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд эсэргүүцэл мэдрэгчийн алдаанаас болж төхөөрөмж ажиллахгүй байна. Энэ тохиолдолд тохиромжгүй механизмыг солих шаардлагатай.

Мэдрэгчийн хэсэг дэх аливаа механик гэмтэл нь ихэвчлэн бүхэл бүтэн бүтцийн эвдрэлд хүргэдэг гэдгийг санаарай.

Шалны жинг худалдаж авахаасаа өмнө үйл ажиллагааны онцлог шинж чанарыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй техникийн үзүүлэлтүүдтөхөөрөмж.

Цахим төхөөрөмжийг сонгохдоо дараахь нюанс, зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жин хэмжих систем. Ихэвчлэн Европын үйлдвэрлэгчид хүний ​​жинг фунтээр хэмждэг.

Угаалгын өрөөний жинг хэмжих систем нь хэмжигдэхүүнтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.

Кейсийн материал. Төхөөрөмжийг сонгохдоо та металл суурьтай загварт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хуванцараар хийсэн бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн богино хугацаанд амьдардаг бөгөөд анхны хэлбэрээ хурдан алддаг.

Төхөөрөмжийн тогтвортой байдал. Шалны жинг худалдан авахдаа тэгш бус гадаргуу дээр тоног төхөөрөмжийг суурилуулах боломжийг олгодог механизм байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Жинлүүрийн нарийвчлалыг шалгана уу. Энэ зорилгоор савласан бүтээгдэхүүнийг төхөөрөмж дээр байрлуулах эсвэл түүний жинг өөр өөр төхөөрөмж дээр харьцуулах шаардлагатай.

Тоног төхөөрөмжийн байршлыг зөв сонгох. Жинлүүрийн мэдрэгчтэй механизм нөлөөлж болно цахилгаан соронзон цацраг, ойролцоох радио төхөөрөмж эсвэл бусад хүчирхэг төхөөрөмжөөс ирдэг. Тиймээс яг жинг тодорхойлохын тулд төхөөрөмжийг эдгээр нэгжээс хол байрлуулах хэрэгтэй.

Санаж, цаг тухайд нь засвар үйлчилгэээлектрон жин нь энэ төхөөрөмжийг ажиллуулах явцад эвдрэх магадлалыг багасгахад тусална.

Хэрэв эвдрэл илэрсэн бол засах арга хэмжээг нэн даруй авах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та асуудлыг өөрөө шийдэж чадаагүй бол тусламж авахын тулд үйлчилгээний төвтэй холбоо барина уу.

Электрон жинг тогтмол арчилдаг сайн чанартогтвортой, тасралтгүй ажиллах түлхүүр болно энэ төхөөрөмжийн

pm

Гал тогооны бүрээсний агаарын сувгийн төрлүүд. Гал тогоо бүрт суурилуулах ёстой хамгийн чухал хэрэгслүүдийн нэг бол яндангийн бүрээс юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь илүүдэл утаа, түүнчлэн халаалтын явцад зуухнаас "өсөх" чийгийг хурдан арилгах боломжийг олгодог.

Үс хатаагчийг сонгох төрөл ба сонголтууд. Одоогийн байдлаар ихэнх стилистууд хүний ​​гадаад төрх нь юуны түрүүнд үсний засалтаас бүрддэг гэдэгтэй санал нийлдэг. Та үсчинд болон гэртээ сайн үс засалт хийж болно. Хоёр дахь тохиолдолд зайлшгүй туслах туслах болно

Ариун цэврийн өрөөний чимээгүй сэнс. Ариун цэврийн өрөөний хэт чийгшил нь өрөөнд тааламжгүй үнэр, хөгц үүсэх шалтгаан болдог. Эдгээр асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд байшин доторх агааржуулалтад онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Фенүүдийн төрлүүд ба тэдгээрийн давуу талууд

Яндангийн бүрээсний агааржуулалтын хоолой. Хүний сайн сайхан байдлын зайлшгүй нөхцөл бол цэвэр агаар юм, учир нь бид бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд өдөр бүр нэг хүнд 20,000 литр энэ хийг "хэрэглэдэг". Ийм учраас агааржуулалтын зохион байгуулалтад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй

Бараг бүх хүнд шалны жин байдаг. Хүмүүс биеийн жингийн өөрчлөлтийг байнга хянахыг хүсдэг. Гэхдээ дижитал шалны жинг тогтмол ашиглах үед өөр өөр утгыг харуулдаг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолдож болно. Нэгдүгээрт, төхөөрөмж нь хуурамч байж болох тул алдаатай уншилтыг харуулах болно. Хоёрдахь хүчин зүйл бол гадаргуугийн барзгар байдал юм. Гурав дахь шалтгаан нь тодорхойлолтууд хийгдсэн байдаг өөр өөр газар. Ийм учраас жингийн жинг буруу харуулдаг.

Электрон загварыг механик загвараас хэрхэн ялгах вэ

Механик төхөөрөмжүүд болон дижитал төхөөрөмжүүдийн гол ялгаа нь сумтай хэмжих масштабтай байх явдал юм. Тэдний загвар нь үндсэн хэсэг ба шилний доор байрлах масштабаас бүрдэнэ. Рокер гар, мөрнөөс бүрдсэн дамжуулах механизмын ачаар тэдгээр нь хоорондоо холбогддог.

Механик загварууд нь өндөр нарийвчлалтай байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн нарийвчлал нь ±1 кг байна. Цахим төхөөрөмжүүд илүү нарийвчлалтай тоог харуулдаг. Тэдний масштаб нь зөвхөн кг төдийгүй граммаар утгыг тодорхой харуулдаг. Ердийн төхөөрөмж дээр граммыг харахад маш хэцүү байдаг. Тийм ч учраас орчин үеийн загварууд 100-аас 500 г хүртэл бага салангид байх ёстой.

Төхөөрөмжүүдийн дамжуулах төхөөрөмж нь хаврын өөрчлөлтийг үүсгэдэг тул тэдгээрт үзүүлэх ачааллыг масштабаар харуулдаг. Ийм загварыг алдааны хувийг багасгахын тулд хамгийн тохиромжтой, тэгш гадаргуу дээр ашиглах хэрэгтэй.

Асаалттай орчин үеийн төхөөрөмжүүдмасштабын оронд массыг харуулсан дэлгэц байдаг. Тэдний хэмжилтийн зарчим нь төхөөрөмжийн биеийн буланд байрладаг өндөр мэдрэмжтэй бүх мэдрэгчийн уншилтын нийлбэр дээр суурилдаг. Тэд платформ дээр хэр их даралт үзүүлж байгааг уншдаг.

Сонгох гарын авлага

Худалдан авахдаа үндсэн шинж чанаруудыг сайтар судлах хэрэгтэй. Эхлээд та үүнийг ямар давтамжтайгаар ашиглахаар төлөвлөж байгаа, ямар нөхцөлд үйл ажиллагаа явуулах, алдааны боломжит хувийг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ салбарт алдартай үйлдвэрлэгчдээс загвар худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм.

Найдвартай механик жингийн алдартай үйлдвэрлэгчид:

• Medisana 40461 PSD

• Скарлетт SC-BSD33M952

• Максвелл MW-2656

Найдвартай электрон төхөөрөмжийн алдартай үйлдвэрлэгчид:

• Beurer GS 27

• Starwind SSP5452

• Редмонд RS-719PK

Механик төхөөрөмжийн давуу талууд:

• Ашиглалтын урт хугацаа;
• Ашиглахад хялбар;
• Өндөр хүч чадал;
• Бага үнэ.

Алдаа:

• Шалгуур үзүүлэлтүүдийн том алдаа;
• Нэмэлт функц дутагдалтай;
• Тэд ажилдаа хязгаарлалттай байдаг.

Дижитал загваруудын эерэг чанарууд:

• Тэд маш сайн функцтэй;
• Хэмжилтийн өндөр нарийвчлал, өндөр хязгаар;
• Загваруудын асар том сонголт.

Сөрөг талууд:

• Их зардал;
• Илүү болгоомжтой арчилгаа шаарддаг;
• Батерейг байнга солих эсвэл цахилгаан тэжээлд холбох шаардлагатай.

Сонгохдоо мэдрэгчийг жингийн бүх хөлөнд суурилуулсан гэдгийг анхаарч үзээрэй, энэ тохиолдолд үзүүлэлтүүд илүү нарийвчлалтай байх болно. Олон худалдан авагчид төхөөрөмжүүд буруу уншилт өгч чадах эсэхийг ихэвчлэн сонирхдог. Бүх давуу талыг үл харгалзан төхөөрөмжүүд нь биеийн жинг буруу харуулсан хэвээр байна. Үүнд олон шалтгаан байж болно: from буруу суурилуулалттөхөөрөмж эвдрэх хүртэл.

Арчилгаа, ашиглалтын дүрэм

Үйлчилгээний хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Зааварт заасан чийгшлийн горимыг дагаж мөрдөх;
• Механик гэмтлээс хамгаалах;
• Бүх нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай авч үзээрэй.

Жинлэх үед илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд механизмыг зөвхөн хавтгай гадаргуу дээр байрлуулах шаардлагатай. Хэмжилтийг ижил тогтмол газарт хийх ёстой. Үгүй бол жинлүүр худлаа болно. Жинлүүрийн хөлийг бие биенээсээ параллель байрлуулж, хүндийн төвийг бүх гадаргуу дээр жигд хуваарилах хэрэгтэй. Зогсож байхдаа шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх, бөхийлгөх шаардлагагүй. Үгүй бол жин нь буруу жинг харуулж байна.

Маш байнга асуудаг асуулт: "Хэрэв буруу ашигласан бол масштаб өөр утгыг харуулж чадах уу?" Тийм ээ, тэд чадна, төхөөрөмжийг хадгалах, ашиглах нөхцөл нь тийм ч чухал биш юм.

Хэрэв угаалгын өрөөний жин худал байвал гол шалтгаанууд нь:

• тэгш бус гадаргуу;
• Хүн буруу зогсож байна - жингийн хөл нь бие биентэйгээ параллель байх ёстой;
• Дотор бөглөрсөн;
• Дамжуулах механизмын контактын төгсгөлүүд нимгэн болсон;
• Соронзон орон нь мэдрэгч дээр хүчтэй нөлөө үзүүлж болно;
• Шалгалт тохируулга амжилтгүй боллоо.

Цахим жинлүүрийг зөв харуулахгүй байгаа гол шалтгааныг энд дурдав өөр жинтэй.

Маш чухал! Ашиглалтын явцад өрөөний температурын огцом өөрчлөлтийг бүү зөвшөөр. орчин. Ямар ч тохиолдолд жинг халаалтын төхөөрөмжийн ойролцоо байрлуулж болохгүй. Түүнчлэн, та бүтцийн элементүүдийг химийн түрэмгий бодисоор цэвэрлэж болохгүй.

Угаалгын өрөө жингийн жинг буруу харуулсан бол яах вэ? Тохируулгын тохиргоо амжилтгүй болсон байж магадгүй. зааврын дагуу гүйцэтгэнэ. Заримдаа загварууд нь автомат тохируулгын функцтэй байдаг.

Тохируулга хийх хамгийн хялбар арга:

• Ажлын гадаргуу дээр хяналтын жинг байрлуулах;
• "PASS" гарч ирэх хүртэл асаах товчийг дар;
• Процесс дууссаны дараа үйлдлийн горим өөрөө сэргээгддэг.

Шалгалт тохируулсны дараа жингийн жин буруу байвал би яах ёстой вэ? Энэ тохиолдолд уншилтын нарийвчлалыг шалгах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн удаа дараалан жинлэж, үр дүнг бичээрэй. Дараа нь хамгийн том ба хамгийн бага утгын ялгааг тодорхойлно. Хэрэв хазайлт 200 грамм дотор байвал энэ нь хэвийн гэж тооцогддог.

Маш чухал! Дамббелл, цүнх, лааз гэх мэт янз бүрийн гадны биетүүдээр ажлыг шалгах шаардлагагүй. Төхөөрөмж нь хүний ​​параметртэй ажиллахад зориулагдсан тул бусад объектын массыг хэмжихэд платформ дээрх даралтыг бүрэн хуваарилаагүй бөгөөд алдаа гардаг. Энэ арга нь таны төхөөрөмжийг эвдэж болно. Ийм учраас угаалгын өрөөний жин нь ихэвчлэн буруу мэдээлэл үүсгэдэг.

Биеийн жинг тодорхойлохдоо зөв байх нь чухал. Эцсийн эцэст үр дүн нь хөлний аль хэсэгт илүү их дарамт үзүүлэхээс хамаарна. Хэрэв ачааны хүч хөлийн хуруунд их байвал жингийн үзүүлэлт бага байх ба өсгий дээр даралт их байвал жин бага зэрэг нэмэгдэх болно. Энэ нь дижитал масштаб яагаад өөр тоо харуулж байгааг сайн тайлбарлаж байна.

"Алдаа" гэсэн үг гарч ирэх үед. Энэ тохиолдолд та тэжээлийн хангамжийг өөрчлөх, тохируулга хийхийг оролдох хэрэгтэй. Энэ нь мөн алдаа гарсан гэсэн үг юм.

Дараа нь дэлгэц тэг заалтыг харуулах хүртэл хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр үйлдлүүд нь хүссэн үр дүнг авчираагүй бол асуудал үүссэн мэдрэгчтэй мэдрэгчүүд, тэдгээр нь ажиллахгүй байх магадлалтай. Дараа нь та шинэ төхөөрөмж худалдаж авах хэрэгтэй, учир нь мэдрэгчийг солих нь санхүүгийн хувьд үндэслэлгүй бөгөөд ихэвчлэн засвар хийх боломжгүй байдаг.

Дүгнэлт

Шалны жингүүд өөр өөр утгыг өгөхөөс сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг нэг газар тэгш гадаргуу дээр байрлуулах ёстой. Мөн тэдгээрийг халаалтын төхөөрөмжийн ойролцоо байрлуулж болохгүй, химийн хүчтэй бодисоор цэвэрлэхэд бүү ашиглаарай. Өрөөнд өндөр чийгшил, чичиргээ, өндөр температур байхгүй байх нь төхөөрөмжийн хувьд маш чухал юм.

Нарийвчилсан үр дүнд хүрэхийн тулд шалан дээр зөв зогсох нь чухал юм. Бид шулуун зогсож, хөл нь тавцан дээр перпендикуляр байрладаг, бид бөхийлгөж, олон шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх шаардлагагүй. Эдгээрт хамаарна энгийн дүрэм, хуваарь нь гэнэтийн эвдрэлгүйгээр тодорхой утгыг үргэлж харуулах болно.

Хэрэв үнэт эдлэлийн жинг тохируулах тухай асуудал гарч ирвэл хэрэгцээ гарч ирэв. Өөрөөр хэлбэл, таны мини жинлүүрийн хэмжилтийн үр дүнд итгэх итгэл байхаа больсон. Яагаад ийм зүйл тохиолдож байгааг, мөн энэ энгийн процедурыг хэзээ хийх нь зүйтэй вэ гэдгийг харцгаая.

Хэзээ тохируулах вэ

Алгоритм

Бидний хэлснээр бид стандарт жингийн багцыг гаргаж авдаг. Бидэнд нэг байна. Миллиграмм ялтсуудын зарим нь алдагдсан боловч тохируулгын үндсэн жин (100,200,500 гр) байдаг. Процедурын дараа нарийвчлалыг шалгахын тулд бид жижиг хэсгүүдийг ашигладаг.

Жишээ болгон MH-500 ашиглан шалгалт тохируулгыг авч үзье.

1. Энэ төлөвт UNIT товчийг удаан дар.
2. Дэлгэц дээр 500.0 гэсэн тоо гарч ирэх хүртэл бид хүлээж байна. Энэ бол шалгалт тохируулгын жин бөгөөд төхөөрөмж өөрөө жингийн ямар үнэ цэнийг ашиглахыг "заадаг".
3. Үүнтэй ижил товчлуурыг дахин дарна уу.
4. Бид CAL үсгүүдийг анивчихыг харж, дараа нь дахин 500.0.
5. Дээр дурдсаныг харгалзан хагас килограмм хэвээр байгаа тул бид жинг яг төвд, болгоомжтой байрлуулна.
6. Төхөөрөмж унтарч, дараа нь тэжээл дахин асна/
7. "PASS" гэсэн мессеж гарч ирэх бөгөөд дахин унтрах ба процесс дууссан.

Ямар учиртай юм бэ?

Техникийн үүднээс авч үзвэл даралтын хүч ба жингийн жинг харьцуулж үздэг. Шалгалт хийгээгүй жинлүүрт "төөрөгдөл, төөрөгдөл" байдаг ➢ Та онгоцонд яг 200 эсвэл 500 грамм жин тавьсан ч мэдрэгч энэ талаар "мэдэхгүй", хэн ч үүнийг "заасан"гүй. Үүнтэй ижил үр дүн нь буруу байх болно. Мөн бидний өгсөн зүйрлэл нь утга учиртай юм.

☝ Тохируулга гэдэг нь "сургалт" буюу жишиг жинд тохируулах явдал юм.

Шалгалт хийхэд нэг жин хангалттай юу?

Бараг үргэлж ТИЙМ. Гэхдээ худалдаанд байгаа жинлүүрүүд байдаг, жишээлбэл, 600 гр-ийн хязгаартай, хоёр жингээр тохируулсан байдаг.

Энэ нь хэмжилтийн хүрээний өргөн ба нарийвчлалд тавигдах шаардлага гэсэн хоёр хүчин зүйлээс хамаарна.

Хэмжилтийн хязгаар хэдий чинээ өргөн, алдаа багатай байх шаардлага илүү хатуу байх тусам нэгээс илүү жин шаардагдах магадлал өндөр болно. Баримт нь бүх хүрээнд ижил хазайлтыг хангахад хэцүү байдаг. Мөн 200 гр жин нь доод дэд мужийг, 500 гр жин нь дээд хэсгийг тохируулна. Энэ бол хөдөлмөрийн хэмжилзүйн хуваарилалт юм.

Өнөөдөр гуалиг байх нь зүгээр нэг загварлаг биш, олон хүмүүсийн амьдралын хэв маяг болжээ. Мэдээжийн хэрэг, та жингүйгээр хийж чадахгүй. Цахим загварууд нь харьцангуй хямд бөгөөд уншилтын нарийвчлал өндөр байдаг тул цөөхөн хүн механик төхөөрөмжийг ашигладаг болсон.

Гэхдээ нэг асуудал байдаг: ихэвчлэн цахим хувилбарууд нь өөр өөр утгыг харуулдаг. Боломжит шалтгааныг авч үзье?

Цахим жингийн жинг буруу харуулсан шалтгаанууд

Дэлгэц яагаад өөр жинг харуулж болох вэ:

• Төхөөрөмжийн доорх гадаргуу нь тэгш бус байна. Цахим загварууд нь маш мэдрэмтгий төхөөрөмжүүд тул дээр нь зогсоход ганхаж байвал тэдгээрийн доорх гадаргуу тэгш бус байна гэсэн үг бөгөөд та орон сууцанд өөр газар хайх хэрэгтэй;
• Бөглөрөл үүсэх. Хэрэв төхөөрөмжийг удаан хугацаагаар ашиглаж, шалан дээр хайрцаггүй хадгалвал зүгээр л бөглөрөх магадлалтай. Үүнийг задалж, бүх элементүүдийг зөөлөн үстэй сойзоор сайтар цэвэрлэх шаардлагатай;
• Доголдол. Энэ асуудал нь жингийн буруу дүрмээс үүдэлтэй байж болно. Жинлэх үед дагаж мөрдөх зөвлөмжийг доор өгөв.

Асуудлыг хэрхэн засах вэ

Юу хийх вэ: электрон жин жинг зөв харуулахгүй байна уу? Дээрх шалтгаануудын аль нь ч тохирохгүй бол тэдгээр нь эвдэрч болзошгүй. Гэмтэл нь дараах байдалтай байж болно.

1. Батерейны хугацаа дууссан.
2. Холбох кабель тасардаг - энэ бол холбох элемент юм цахим самбардэлгэц, хэрэв алдаатай бол өгөгдлийг гажуудуулна. Самбарыг дэлгэцэнд ойртуулах хэрэгтэй.
3. Реле гэмтэлтэй, жишээлбэл, контактууд нимгэн болсон.
4. Зөвшөөрөгдөх жинг хэтрүүлсэн эсвэл төхөөрөмжийг буруу ашигласны улмаас механизм эвдэрсэн.
5. Буруу тохируулга нь өгөгдөл эвдрэлд хүргэдэг.

Цахим жин яагаад өөр өөр жинтэй байдаг вэ? Шинэ загваруудыг үйлдвэрлэлд тохируулсан байх ёстой. Олон загварууд автомат тохируулга хийдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэдгээрийг хэд хэдэн удаа дараалан зогсоож эсвэл байнга хөдөлгөвөл хэмжилтийн нарийвчлал алдагдах болно.

Энэ тохиолдолд та өөрөө шалгалт тохируулга хийж болно. Жинлүүрийг тохируулах аргуудыг төхөөрөмжийн зааварчилгаанаас олж болох бөгөөд энэ нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй.

Цахим жинлүүр нь сайн нөхцөлд байгаа, цэвэрлэгээ, тохируулга хийх шаардлагагүй ч гэсэн өөр өөр жинг харуулдаг уу? Дараа нь хэмжилт хийхдээ дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

1. Жинлүүрийг зөвхөн хавтгай, хатуу гадаргуу дээр байрлуулж, үргэлж нэг газар хэмжилт хийх шаардлагатай.
2. Хэмжилт хийх явцад төхөөрөмж дээр зөв зогсох нь чухал юм. Хөлийг бие биетэйгээ зэрэгцүүлэн байрлуулах хэрэгтэй. Тэдгээр нь ирмэг рүү шилжих эсвэл масштабын гадаргуугаас унжиж болохгүй. Та шулуун, тайван зогсох ёстой. Ханан болон бусад тавилга налж болохгүй.
3. Бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөө өлөн элгэн дээрээ, гуталгүй, хамгийн бага хувцастай жинлэхийг зөвлөж байна. Өдөр бүр жин өөрчлөгдөж болно том талидсэн хоол, уусан шингэн зэргээс шалтгаална.

Цахилгаан жин удаан үргэлжлэх боломжгүй.

Бүх жин нь өөх тосноос үүдэлтэй биш юм! Энд 5 туйлын хэвийн ба ердийн шалтгаануудяагаад масштаб дээрх тоо хүлээгдэж байснаас өндөр байж болох юм. Зарим нь таныг гайхшруулах нь гарцаагүй!

Хэзээ нэгэн цагт жинлүүр дээр гишгэж, тоонуудыг хараад: "Энэ яаж боломжтой юм бэ?" гэж бодож байсан уу. Та бэлтгэлдээ тууштай байсан, хоол тэжээл чинь эмх цэгцтэй байгаа ч жин нь 1-1.5 кг-аар нэмэгдсэн байна! Юу буруу болсон бэ?

Жирийн хүмүүсийн хувьд гэнэтийн жин нэмэх шалтгаан нь ихэвчлэн хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг дутуу үнэлдэг эсвэл сургалтын явцад зарцуулсан эрчим хүчний зарцуулалтыг хэтрүүлдэг, гэхдээ та тэдний нэг биш гэж үү? Та хоолны дэглэмээ анхааралтай ажиглаж, хэсэг бүрийг сайтар жинлэж, өдөр тутмын илчлэгийнхээ зарцуулалтыг сайтар тооцоолж, ихэвчлэн дутуу үнэлдэг. Логик нь жингээ хасах ёстойг заадаг, харин та жингээ хасаж байна!

Сандарч, урам хугарахаасаа өмнө масштаб дээрх тоо яагаад үнэн зөв биш, эсвэл ядаж бодит байдлыг тусгадаггүй байж болох 5 шалтгааныг авч үзье.

1. Ус-давсны балансын хэлбэлзэл

Натрийн (давс) хэрэглээ нь биеийн шингэний хэмжээнд ихээхэн нөлөөлдөг. Натри нь усыг эсэд татдаг. Хэрэв таны цэсэнд ердийнхөөс илүү давслаг хоол орсон бол ус давсны тэнцвэрт байдлыг хангахын тулд бие нь шингэнийг хэсэг хугацаанд хадгалж байдаг. Нэг хяналттай судалгаагаар энэ нь биеийн жинг 1.5 кг хүртэл нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг болохыг харуулсан.

Гэхдээ хоолны өдрийн тэмдэглэлээ нээж, бүх давсыг хоолны дэглэмээс хасах гэж яарах хэрэггүй. Натри нь цусны хэмжээг хадгалах, булчингийн агшилт, мэдрэлийн дамжуулалт, тархины үйл ажиллагааг зохицуулах зэрэг амин чухал үйл явцад оролцдог гэдгийг санаарай. Давсны хэрэглээгээ бүрмөсөн хасахаас илүүтэй хянах нь чухал. Натрийн хамгийн бага хэрэглээ нь өдөрт 1500-2300 мг ба дасгалын үеэр маш их хөлрдөг бол түүнээс дээш байдаг. Жишээлбэл, нэг цаг хүчтэй хөлрөхөд та нэг литр ус, 1000 мг натри алдаж болно. Энэ нь электролитийг нөхөхөд ойролцоогоор 2500-3000 мг натри хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Шингэн ба электролитийн тэнцвэрт байдлын хэлбэлзэл нь хуваарь дээрх тоог гажуудуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд сургалтын эрчмээс хамааран натрийн хэрэглээгээ өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тогтмол түвшинд байлгаарай. Их хэмжээний давстай хоол идсэний дараа эсвэл гадуур хоол идсэнээс хойш хоёр хоногийн турш жингээ хасахгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь шингэн хуримтлагдсанаас болж жин 1 кг орчим нэмэгдэх магадлалтай.

2. Өтгөн гэдсэн дээр жинлэх

Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч хэрэв та их хэмжээний хоол идсэн эсвэл хэд хоногийн турш гэдэсний хөдөлгөөнгүй бол жингийн зүү нь мөлхөх болно. Ийм учраас би өглөө, өлөн элгэн дээрээ, бие засах газар орсныхоо дараа жингээ үзэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та гэдэсний хөдөлгөөн тогтмол бусаар өвддөг бол (гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг өдөрт нэг удаа гэж үздэг) хоолны дэглэмд 25-40 грамм нэмж, өдөрт 3.5-4.0 литр ус ууж үзээрэй. Пробиотик бэлдмэл хэрэглэх нь утга учиртай байж магадгүй юм. Гэхдээ хэт их өөх тостой хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүн (хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол), эслэг зэрэг нь өтгөн хатах шалтгаан болдог тул тэдэнд хэт автах хэрэггүй.

Зарим өвдөлт намдаах эм, антидепрессант, даралт бууруулах эм нь мөн өтгөн хатах шалтгаан болдог. Өтгөн зөөлрүүлэгч, тайвшруулах үйлчилгээтэй цай түр зуур тайвширч болох ч хэрэв өтгөн хатах нь архаг өвчин болж хувирвал эмчид хандаарай.

3. Нүүрс усны ачаалал

Хэрэв жинлэхээс нэг өдөр, бүр 2-3 хоногийн өмнө та ердийн нормоо хэтрүүлсэн бол таны биед булчингийн гликоген хэлбэрээр нэмэлт нүүрс ус хуримтлагдсан байна.

Араг ясны булчинд хуримтлагдсан булчингийн гликоген тутамд 3-4 грамм ус үлддэг. Тоонууд нь бага мэт санагдаж болох ч тэд нийлдэг! Дундаж хүний ​​булчин, элэг нь 500 грамм гликогенийг хуримтлуулж чаддаг бөгөөд энэ нь өөхний хуримтлал эхлэхээс өмнө юм.

Төлөвлөсөн хууран мэхлэх хоолны үеэр та бялуу эсвэл гоймон идэж, өдөр тутмын нүүрс усны хэмжээг 300 граммаар хэтрүүлсэн гэж бодъё. Бүх 300 грамм нь булчингийн гликогенийг нөхөхөд зарцуулагдсан гэж бодъё. Үүний үр дүнд масштабын тоо 1200-1600 граммаар нэмэгдсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн гликогенийг шингэнтэй хослуулсантай холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ миний өөхний масс нэг грамм ч нэмэгдээгүй!

Гликогенийн массыг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та жин дээрх тоонууд бодит дүр төрхийг харуулахыг хүсч байвал нүүрс ус ууж байгаа өдрийн өглөө (хоол идэхийн өмнө) жингээ жинлэхээр төлөвлөж, эсвэл хооллолт хийснээс хойш дор хаяж 4 хоногийн дараа жинлээрэй.

4. Гормоны өсөлт

Өндөр түвшин нь усыг хадгалж чадна гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг натрийн хуримтлалд хүргэдэг. Кортизолын хэмжээ ихсэх нь нойргүйдэл, стресс, илчлэгийн хэт дутагдал зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно.

Бас нэг боломжит шалтгаанус хадгалах - эстрогений агууламж нэмэгдсэн. Энэ нь эмэгтэйчүүд яагаад сарын тэмдгийн мөчлөг эхлэхээс хэд хоногийн өмнө хавдаж, ус хуримтлагдах талаар гомдоллодог болохыг тайлбарладаг. Жин нь 1-2 кг-аар нэмэгдэж болно. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та шинэ сарын тэмдгийн мөчлөг ойртож байгаа бол жин нь жин нэмсэнийг илтгэж эхлэхэд бүү санаа зов. зөв хооллолтмөн байнгын сургалт. Долоо хоногийн дотор жинлээрэй - бүх зүйл хэвийн байдалдаа орох ёстой.

Цэвэршилтийн үед эстроген дааврын дааврын түвшин хэлбэлзэж болно. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эстроген дааврын нэг хэлбэр болох эстрадиол нь ус хуримтлагдсанаас болж жин нэмэхэд хүргэдэг.

Ийм нөхцөлд жингээ хойш тавьж, тогтмол дасгал хийх, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх, биеийн жингээ барихад шаардлагатай илчлэгийг авахад анхаарлаа хандуулах нь дээр.

5. Хүнд дасгал хийсний дараа сэргэлт

Хойшлогдсон булчингийн өвдөлтийн хам шинж (DOMS) нь шинэ эсвэл ялангуяа харгис хэрцгий дасгал хийсний дараа 24-48 цагийн дараа булчингийн хүчтэй өвдөлтийг агуулдаг. Дүрмээр бол дасгал хийсний дараа өвдөлт 48-72 цагийн дотор нэмэгдэж, 3-5 хоногийн дотор алга болдог. DOMS нь булчингийн утаснуудын микроскопийн бүтцийн гэмтэлээс үүсдэг. Үүний шалтгаан нь зөвхөн хүч чадлын бэлтгэл төдийгүй аливаа биеийн тамирын дасгал байж болно. Та иогийн ахисан түвшний сургалтанд хамрагдсан уу эсвэл хөл бөмбөг тоглосон уу? Хэрэв энэ нь булчинд хүчтэй, удаан хугацаагаар өвдөхөд бүү гайх.

Энэ эдийг гэмтээж буй гаж нөлөөний нэг нь үрэвсэл, хаван юм. Үрэвсэл нь булчингийн эсийн дотор болон хооронд шингэн хуримтлагдах шинж чанартай байдаг тул DOMS нь жин бага зэрэг нэмэгддэг. Өвдөлт, хавдар арилах үед таны жин хэвийн байдалдаа орно. Хаван ихэвчлэн 3-4 хоногийн дараа арилдаг боловч 10 хүртэл хоног үргэлжилж болно.

Тиймээс ядарч сульдсан дасгал эсвэл булчингийн өвдөлтийн синдромыг үүсгэдэг ердийн бус дасгал хийсний дараа дор хаяж долоо хоногийн дараа жингээ үзэх нь дээр.

Эдгээр "асуудал" нь шийдэл шаарддаггүй.

Таны харж байгаагаар олон хүчин зүйл (өөх тосыг шатаах, хадгалахаас гадна) жингийн тоонд нөлөөлж болно. Энэ жагсаалтыг судалж, давс, нүүрс усыг цэснээс хасч эхлэх эсвэл сургалтынхаа эрчмийг эрс багасгахыг би хүсэхгүй байна. Эсрэгээрээ, масштаб дээрх үзүүлэлтүүд бодит байдлыг тэр бүр тусгадаггүй гэдгийг ойлгохыг л хүсч байна!

Хэрэв та өөрийнхөө жинг шашин шүтлэгээр хянадаг хүн бол долоо хоногт нэг удаа өглөө, өлөн элгэн дээрээ, бие зассаны дараа жингээ үзэхийг зөвлөж байна. Өмнө дурьдсанчлан жингээ нүүрс ус агуулсан өдрийн өглөө (хоолны өмнө) эсвэл хоол идсэнээс хойш дор хаяж 4 хоногийн дараа төлөвлө. Жинлэхийн өмнөх өдөр хэт давслаг хоол идэхгүй, хэвийн хэмжээний ус уухыг хичээ.

Хэрэв та өвчтэй эсвэл муу байгаа бол эсвэл сарын тэмдгийн шинэ мөчлөг эхлэх гэж байгаа бол жингийн тоонд хэт нухацтай хандах хэрэггүй. Ерөнхийдөө биеийн жинг бие бялдрын чийрэгжилтийн нэг тал гэж хараарай - энэ нь таны амжилт, ололт амжилтын гол үзүүлэлт биш юм!

Холболт